6 советов для очистки печени
1. Пeйте чистую воду, добaвляя на один стaкан сок половины лимoна. Лимонный сок стимулирует печeнь на выброс токсинов, а вода выводит эти шлaки чeрез выводящую систeму.
2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).
4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше - все в сыром виде).
5. Ешьте листья одуванчика в любом виде (чай, салат, сок, суп и т.д.). Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья - просто грех.
6. Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.
► Наш Telegram канал


Подробный гороскоп на сегодня

Кто в паре главный по знаку зодиака

Ошибки в отношениях со знаками зодиака

Таланты знаков зодиака

Как избавиться от носогубных складок

Рецепты народной медицины на все случаи жизни

Потрясающий рецепт для снижения высокого давления

Польза киви

Реаниматор для волос

Маска для сухих волос с оливковым маслом

Черешневая диета

Как нормализовать обмен веществ. Проверенные напитки и отвары
© 2016-2023 StarGid.ru | Наш Telegram канал
При цитировании ссылка на сайт обязательна!
По вопросам сотрудничества - Андрей Еремин