6 советов для очистки печени
1. Пeйте чистую воду, добaвляя на один стaкан сок половины лимoна. Лимонный сок стимулирует печeнь на выброс токсинов, а вода выводит эти шлaки чeрез выводящую систeму.
2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).

4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше - все в сыром виде).
5. Ешьте листья одуванчика в любом виде (чай, салат, сок, суп и т.д.). Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья - просто грех.
6. Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.
► Наш Telegram канал


Гороскоп совместимости

Кто в паре главный по знаку зодиака

Почему разные знаки зодиака могут изменить

Сильные и слабые стороны знаков зодиака

Карамелизированные апельсины

Борьба с жирком на животе. Маленькие хитрости

Разгрузочный день на кефире

6 советов для очистки печени

Маски из творога для лица

Чем разнообразить гречку: 6 полезных и очень вкусных рецептов

Омолаживающие маски для лица

Как нормализовать обмен веществ. Проверенные напитки и отвары
© 2016-2021 StarGid.ru | Мы в Яндекс Дзен
При цитировании ссылка на сайт обязательна!
По вопросам сотрудничества - Андрей Еремин