Семидневная диета для идеальной фигуры
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)
7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.). Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
► Практик Наталья Николаевна. Усиливаю чувства любимого человека, верну в отношениях былую страсть. Так же делаю просмотры, на финансы, личные вопросы, здоровье. Нажимайте на текст. Переходите на мою страницу.


Гороскоп темперамента

Поведение влюбленных мужчин в зависимости от знака зодиака

Из-за чего ссорятся разные знаки зодиака

Путь к успеху для знаков зодиака

Клюква от всех болезней

Уничтожает стрептококк, герпес, кандиду, вирус гриппа и лечит более 50 заболеваний

Яичная микстура от кашля

Полезные свойства яблок, о которых вы вряд ли догадывались

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер

Маска для сухих волос с оливковым маслом

Плоский живот за 48 часов: чудеса детокса

Полезные свойства бальзама Звездочка
© 2016-2020 StarGid.ru
При цитировании ссылка на сайт обязательна!
По вопросам сотрудничества - Андрей Еремин